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ヘルシーBODY│肝臓の数値で分かる!肝臓は無口でありながら最も働き続けている臓器

体から害となるものを排除

海藻

フコイダンは粘り気のある物質で、海藻類を潮流による衝撃や日光による乾燥から守っています。有害物質を吸着した上で排出される性質があるので、フコイダンを摂取できる健康食品には高い需要があります。さらには悪玉コレステロールやピロリ菌も排出させるので、動脈硬化や胃潰瘍などの病気の予防にも有効とされています。

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サプリメントでいたわり

スーツの男性

機能を高めることの人気

肝臓は無口でありながら最も働き続けている臓器の一つです。エネルギー代謝の担い手であると共に、アルコールを無毒化する中心的な役割を果たしています。そのため、お酒が好きな人にとってはいつもいたわってあげなければならない臓器として認識されています。そういった観点から、アルコールの代謝を助けることができるサプリメントには高い人気があります。ウコンやオルニチン、タウリンなどといった成分がよく知られているものであり、たくさんのお酒を飲むときには予め摂取しておく人が多くなっています。そうすることによって肝臓の処理能力をオーバーさせずに済み、血液検査で数値が大きくなってしまうという事態を予防できるのが人気の理由です。

普段から使用するメリット

肝臓は沈黙の臓器とも呼ばれ、血液検査で数値が上がってきてしまったときには既に重大な状況になってしまっていることもあります。肝臓の機能を高めることができるサプリメントによって、負担がかかってしまいがちなときにサポートをしていくことはそういった重大な状況になるのを防ぐことにつながるのがメリットです。一方、数値に影響するのはアルコールだけではないということは理解しておくことが大切です。飲み過ぎだけではなく、食べ過ぎもまたエネルギー代謝をする肝臓に負担をかけてしまい、数値を上昇させる要因になります。また、運動も多かれ少なかれ負担を強いることになるのです。そのため、お酒を飲む時だけでなく、普段からサプリメントで肝臓をいたわるとより健康を保つことができるでしょう。

検診で読み取るポイント

肝臓の数値を見るポイントと言えば、健康診断。この結果を見た上で健康食品を摂り入れるかどうかを検討される人も多いことでしょう。肝臓に関わる部分で言う検診のスチは、ASTやALT。血液中に含まれているこれらの数値を見ることで、肝臓病の危険性があるかどうかを見ることができます。沈黙の臓器と言われている部分であるからこそ、数値に対しての意識と定期的な検診を受ける習慣を身に付けるようにしましょう。

女性ホルモンを増やす方法

女性

更年期の症状を緩和する方法としてサプリを利用する事が人気で、多くのメリットがあるため評判が良いです。更年期の症状に良いサプリとしては、イソフラボンやエクオールが効果的で、イソフラボンのサプリで効果を得る事ができない場合は、エクオールを利用する事がオススメです。

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糖尿病を予防する方法

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血糖コントロールの状態を示すヘモグロビンa1cの数値は糖尿病の大切な指標となります。糖尿病の治療方法と一番大切なのは食事療法です。血糖値を高くする食品を避けて、血糖値を低くする食品を積極的に摂りましょう。

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